시중에 판매되는 화학 화장품은 잘 쓰면 피부에 약이 되지만 잘못 쓰면 오히려 독이 된다. 기미, 주근깨, 여드름, 주름 등 각종 피부 문제로 고민하는 사람이라면 집에서 쉽고 간단하게 만들 수 있는 천연 해독 팩에 주목해보자. 우유, 꿀, 사과, 바나나, 당근, 밀가루 등 집에 있는 재료를 잘 활용하면 촉촉하고 탄력 있는 피부를 만들 수 있다.

도움말 천연화장품 전문가 최윤하
사진제공 청림Life

피부에 좋은 천연 재료 바로 알기

각종 기능성 화장품 혹은 고가의 화장품을 사용해도 피부 상태에 별반 변화가 없다면 현재 사용 중인 화장품이 나에게 맞는지부터 되짚어봐야 한다. 자신의 피부 타입에 맞는지, 가장 고민이 되는 피부 문제는 무엇인지 등을 꼼꼼히 파악한 다음 그에 맞는 화장품을 선택하는 것이 수순이다.
『천연 해독팩』(청림Life)의 저자이자 천연화장품 전문가인 퓨어메이드 미하랩 천연연구소 최윤하 소장은 “아토피성 피부염으로 고생할 당시 국내외 자료를 찾아 공부하고 연구하며 천연 재료를 활용한 피부 관리를 시작했다. 천연 팩뿐 아니라 천연 비누, 천연 화장품은 단순히 피부의 표면만을 좋아보이게 하는 것이 아니라 피부 속을 해독하고 건강하게 만들어준다. 집에 있는 천연 재료들에 주목해보라”며 각 재료가 피부에 어떤 영향을 미치는지 자세히 설명해 주었다.

*감자 - 수분 공급과 피부 진정

비타민C와 칼슘 등 양질의 성분이 풍부해 수분 공급과 피부 진정에 좋다. 건성피부는 보습 효과를 높일 수 있고 지성피부는 피부 트러블을 진정시켜 준다.

*오이 - 미백&보습과 자외선 자극 진정

풍부한 수분과 비타민C 성분이 있어 미백과 보습 효과가 있다. 자외선 등으로 자극받은 피부를 진정시켜주는 효과도 있다.

*토마토 - 피지 제거와 지성피부 개선

각질이나 피지 제거 효과가 뛰어나며 지성피부 개선에 좋다. 민감한 피부는 토마토의 껍질을 벗겨 사용해야 한다.

*바나나 - 잔주름 개선과 부기 억제

영양 성분이 많아 보습 효과가 뛰어나다. 건성피부나 잔주름이 많은 피부에 효과적이며 부기를 억제하는 기능도 있다.

*키위 - 미백과 피부 탄력 효과

비타민C 함유량이 높아 미백에 효과적이다. 당분과 미네랄이 풍부해 피부에 탄력을 주며 보습에도 도움이 된다.

* 레몬 - 미백과 모공 수축

비타민C가 풍부해 미백과 모공 수축 효과가 뛰어나다. 다만 산성이 강하기 때문에 피부에 직접 닿으면 자극이 강할 수 있으므로 다른 재료와 섞어 사용한다.

* 시금치 - 각질 제거와 피부 트러블 예방

비타민과 미네랄이 풍부하고 수분도 많아 각질 제거와 보습, 미백, 피부 탄력과 피부 트러블 예방에 좋다. 민감한 피부에도 사용하기 좋은 재료이다.

* 포도 - 피부색 밝게 하고 피부 결 정돈

유기산이 풍부해 피부색을 밝게 하고 피부 결을 정돈하는 효과가 있다. 특히 포도당은 피부를 촉촉하게 보호해준다.

* 밀가루 - 탁월한 미백 효과

구하기 쉬운 재료일 뿐만 아니라 미백 효과가 뛰어나 천연 팩을 만드는데 자주 사용된다. 팩이 얼굴에 붙기 쉽도록 점도를 조절하는데 유용하다.

* 율무 가루 - 세정 효과와 지성피부 개선

미네랄과 비타민B, 아미노산, 식물성 기름, 유기산 등이 포함돼 있어 세정 효과가 뛰어나다. 여드름이 생기기 쉬운 피부나 지성피부 개선에 효과적이다.

* 녹차 가루 - 미백과 피부노화 완화

플리페놀과 각종 비타민이 많이 함유돼 있어 미백 작용이 우수하다. 피부노화를 완화시키고 촉촉하게 만드는 효과가 있다.

* 흑설탕 - 보습과 각질 제거

풍부한 미네랄과 비타민이 피부의 수분 증발을 막아 보습 효과가 뛰어나다. 또한 설탕의 작은 알갱이는 각질 제거에 효과적이다.

* 계란 - 영양과 보습 및 피지 제거

노른자에는 레시틴 성분이 풍부해 피부에 영양을 주며 보습 효과가 있다. 흰자는 세정력이 뛰어나서 거품을 만들어 바르면 피지를 제거하는데 효과가 있다.

* 꿀 - 소독 작용과 피부 윤기 강화

가벼운 소독 작용과 진정 효과가 있다. 피부 속 노폐물 배출을 촉진시키고 영양분을 피부의 안쪽까지 침투시켜 피부에 윤기를 준다.

*와인 - 노폐물과 각질 제거

포도가 숙성되면서 만들어지는 탄닌이 모공 속에 쌓인 피지나 노폐물, 각질 등을 제거해준다. 혈액순환을 좋게 하고 피부색을 밝게 하며 모공 수축 작용도 한다.

* 우유 - 보습과 영양 공급

수분과 지방이 고르게 포함돼 있으며 비타민, 단백질 등 영양분도 풍부하다. 보습과 영양 공급, 피지 제거 등 다양한 효과가 있다.

내 피부에 맞는 천연 팩 재료

천연 재료가 피부에 미치는 영향을 알아봤다면 내 피부에 맞는 천연 팩 재료가 무엇인지 파악하는 것이 중요하다. 피부타입에 따라 피부 문제를 개선하는 천연 재료가 다 다르기 때문에 그에 맞는 재료를 선택해 천연 팩을 만들어야 효과를 볼 수 있다.

각 피부 타입에 대해 최 소장은 “피부 타입에 대한 설명이나 추천 재료는 평균치를 기준으로 한 것으로 같은 타입의 피부라 하더라도 경우에 따라 알레르기 반응이 있을 수 있으니 반드시 사전에 패치로 테스트할 것”을 당부했다.

패치 테스트란 귀 뒤나 팔꿈치 안쪽에 사용할 팩을 소량 바르고 약 1시간이 지난 후 빨갛게 달아오르거나 알레르기 반응이 보이는지 등을 판단하는 것. 최 소장이 추천한 천연 재료는 다음과 같다.

건성피부는 감자, 오이, 알로에, 바나나, 사과, 수박, 키위, 포토, 플레인 요구르트, 우유, 계란 노른자, 참기름, 율무 가루, 다시마 가루, 쌀겨 가루 등이 좋으며 중성·민감성 피부는 감자, 샐러리, 바나나, 사과, 플레인 요구르트, 올리브 오일, 다시마 가루, 오트밀 가루 등이 좋다. 복합성 피부는 감자, 사과, 수박, 포도, 플레인 요구르트, 우유, 감잎차, 율무 가루, 오트밀 가루 등이 좋으며 지성 피부는 시금치, 당근, 토마토, 레폰(무엇인지?), 파슬리, 양배추, 딸기, 살구, 오렌지, 포도, 우유, 과일 식초, 율무 가루, 오트밀 가루, 팥가루, 다시마 가루 등이 좋다.

Tip. 천연 팩 재료, 어디서 살까?

■ 경동시장 인터넷 상인회

경동시장 상인이 주축이 되어 만든 인터넷 쇼핑몰. 국내 한약재와 곡물가루를 믿고 구입할 수 있으며 원산지 구분, 좋은 제품 고르는 방법 등을 공개하고 있다.

■ 에코넷

천연 팩이나 천연 화장품, 천연 비누 등 천연 재료들을 판매하는 곳. 자체 연구소를 갖고 천연 재료를 연구하기 때문에 믿을 수 있다.

■ 자연마을

10년이 넘게 천연 팩에 필요한 각종 가루 재료를 판매하는 곳. 곡물 등 가루 재료 외에도 천연 팩에 필요한 다양한 미용 도구를 판매한다.

■ 스킨메이트

아로마테라피스트 자격증을 취득한 전문가들이 운영하는 천연 화장품 쇼핑몰. 200여 종의 아로마 오일을 판매한다.

천연 팩 만들기 전 주의할 점

천연 팩을 만들기 전에 반드시 알아두어야 할 것들이 있다. 최 소장은 재료의 신선도를 고려해 유기농으로 재배된 제철 상품을 사용할 것과 껍질을 벗겨 사용하는 재료라도 깎는 과정에서 불순물이 과육에 묻어날 수 있으므로 반드시 깨끗이 씻을 것, 과일을 팩 재료로 사용할 경우 재료에 농약 성분이 남지 않도록 과일 껍질은 반드시 식초나 청주로 깨끗이 씻을 것, 과일 팩이나 채소 팩은 1회분씩 만들 것, 팩 재료는 최대한 곱게 갈아서 사용할 것, 야채나 과일을 신선하게 활용하고 싶다면 비타민의 파괴가 적은 세라믹이나 플라스틱 강판에 갈아서 사용할 것, 꿀은 중탕해서 사용할 것을 강조했다.
꿀을 중탕하는 방법은 끓는 물에 꿀을 담은 그릇을 넣고 약한 불에 약 30분 정도 중탕하면 된다. 또, 천연 팩 재료 중 곡물가루를 직접 갈아서 사용하기 어렵다면 시판되는 것을 구입하되 입자 크기에 따라 가격차이가 나지만 조금 비싸더라도 피부 자극이 없는 미세한 분말 형태로 구입해야 팩 효과를 높일 수 있다고 거듭 강조했다.

겨울철에 좋은 천연 팩

■ 율피 흑설탕 꿀 팩

노화방지에 효과적인 율피와 각질 제거에 탁월한 흑설탕, 보습에 효과적인 꿀을 섞어 만든 팩은 건조하고 차가운 날씨와 난방으로 예민해진 겨울철 피부에 좋다. 율피 흑설탕 꿀 팩은 눈가와 입가를 제외하고 얼굴 전체에 골고루 펴 바른 다음 10분 정도 지난 뒤 미지근한 물로 닦아낸다.

재료 _ 흑설탕 1큰 술, 꿀 1큰 술, 율피 가루 2큰 술, 글리세린 1/2큰 술
만드는 법 _ 1. 흑설탕에 중탕한 꿀을 넣어 덩어리가 생기지 않도록 잘 섞는다. 2. 1에 율피 가루를 넣고 잘 섞는다. 3. 2에 글리세린을 넣고 골고루 섞는다.

■ 마늘 꿀 팩

마늘은 피부 속 노폐물을 배출시키고 영양 성분을 피부 깊숙이 공급한다. 또한 여드름 치료, 기미와 잔주름 예방에 효과적이다. 눈가와 입가를 제외하고 얼굴 전체에 골고루 펴 바른다. 손으로 부드럽게 마사지한 후 랩이나 스팀 타월로 덮는다. 10분 정도 지난 뒤 미지근한 물로 세안한다. 랩으로 덮을 경우에는 마스크 시트 모양으로 논, 코, 입 부분을 뚫어 사용한다.

재료 _ 마늘 3쪽, 꿀 5큰 술
만드는 법 _ 1. 마늘은 껍질을 까고 깨끗이 씻어 얇게 썬다. 2. 병에 중탕한 꿀을 담는다. 3. 2에 마늘을 넣은 뒤 뚜껑을 닫고 밀폐시켜서 서늘한 곳에 3일 정도 보관한 후 사용한다.

■ 구기자 해초 팩

구기자에는 비타민C와 필수 아미노산이 풍부해 피부 노화를 방지하고 영양을 공급해준다. 피부를 청결하게 해주는 해초 가루를 함께 사용하면 피부의 붉은 기를 개선시키고 모공 축소, 보습에 효과적이다. 구기자는 시중에 판매되고 있는 구기자 티백을 이용해도 된다.
구기자 해초 팩은 눈가와 입가를 제외하고 얼굴 전체에 골고루 펴 바른 다음 10분 정도 지난 뒤 미지근한 물로 닦아 낸다.

재료 _ 구기자 3g, 해초 가루 1/2큰 술, 영양크림 1큰 술
만드는 법 _ 1. 구기자를 끓는 물에 넣고 약 불에서 약 20분 정도 우려낸다. 2. 구기자 우린 물 1큰 술에 해초 가루와 영양크림을 넣는다. 3. 영양크림이 뭉치지 않도록 잘 섞는다.