율무차 부작용과 효능 모두 알아봅니다!

제가 아는 분이 2형당뇨에 걸리셔서 '당뇨에 좋은 음식'들을 찾다가

우연히 알게된 '율무차!'

제가 생각했던 율무차는 설탕이 듬뿍 들어간 달달한 율무차였는데,

당뇨에 좋다고 알려진 율무차는 '율무'를 볶은 그야말로 '율무차'였는데요!!

율무를 직접 볶아서 차로 우려내 마시기때문에

무조건! 좋을거라고만 생각했는데... 꼭 그런것만은 아니더라구요

그래서 오늘은 '율무차의 효능과 함께 율무차의 부작용'도 확인해보려고 합니다!!

1. 율무차 효능 :: 노화방지에 좋아요!

율무차는 모든이들이 꿈꾸는 '노화방지'에 탁월한 효능을 가지고 있다고 하는데요

혈관이 노화되는것을 방지해줄 뿐 아니라 세포와 장기가 노화가 되는것을

막아주는 효능도 있다고 합니다!!

2. 율무차 효능 :: 당뇨치료에 좋아요!

앞서 말씀드린대로 율무차는 당뇨에 걸리신 분들께 도움이 되는 차인데요

혈당을 잡아주는 효과 있어, 꾸준하게 드시면 좋다고해요.

율무는 밥에 넣어 드셔도 효과가 똑같다고 하니

차뿐만 아니라 밥을 하실때 넣으시는것도 하나의 방법이겠네요

3. 율무차 효능 :: 고혈압에 좋아요!

율무에는 '혈압을 안정'시키는 효과도 있다고 하는데요

요즘처럼 아침 저녁으로 쌀쌀한 날씨에 '고혈압'에 걸리신 분들은

위험하기때문에 율무차를 꾸준하게 드시면서

혈압을 안정화시키시면 도움이 되겠네요

[율무차 부작용]

율무차는 몸을 차게 하는 성분이 함유되어 있다고 합니다

그렇기때문에 임신중이시거나 소화기가 약하신 분들이 드시면

좋지 않다고 하네요.

또한 율무를 지나치게 많이 먹게 되면 속이 쓰릴 수 있기때문에

차로 끓여 드실때에는 하루에 반컵정도 드시는것이 좋다고 하네요!